养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 排骨绿豆冬瓜汤

排骨绿豆冬瓜汤

食材:排骨、绿豆、冬瓜、生姜、适量盐做法:1、将绿豆洗干净之后用清水浸泡着,以备待用2、排骨洗净之后先焯水一遍,然后捞出来,沥干备用3、冬瓜去瓢,无需去皮,洗净之后切成块状4、生

排骨绿豆冬瓜汤所需材料

排骨绿豆冬瓜汤的做法

食材:排骨、绿豆、冬瓜、生姜、适量盐

做法:

1、将绿豆洗干净之后用清水浸泡着,以备待用

2、排骨洗净之后先焯水一遍,然后捞出来,沥干备用

3、冬瓜去瓢,无需去皮,洗净之后切成块状

4、生姜洗净之后也切成小片状

5、这时锅中加入适量清水,排骨、生姜先下锅煮开

6、排骨煮开之后绿豆也下锅,先开大火煮开

7、绿豆煮开之后转用小火,大概煮一个小时之后,就把冬瓜放进锅中

8、再次大火煮开之后,转用小火煮二十分钟左右就可以出锅啦

绿豆_16267620_xxl

小编提示:

1、排骨绿豆冬瓜汤口味鲜美清香,去火效果非常好,在这个需要防燥的时节应该多喝这个汤。

2、此汤味道清淡,具有增进食欲,促进消化的功效。

3、老年人多喝排骨绿豆冬瓜汤不仅对骨骼有着强韧的功效,对增强体质也是有着很大帮助的。 

排骨绿豆冬瓜汤的功效与作用

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆