养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 枸杞排骨汤

枸杞排骨汤

食材:排骨、枸杞、贡菊、生姜、少量盐做法:1、先把枸杞、菊花、生姜洗干净,备用2、排骨洗完清水之后要焯水,大概两分钟即可捞出来沥干3、洗好的排骨放进砂锅中,枸杞、生姜也一起

枸杞排骨汤所需材料

枸杞排骨汤的做法

 食材:排骨、枸杞、贡菊、生姜、少量盐

做法:

1、先把枸杞、菊花、生姜洗干净,备用

2、排骨洗完清水之后要焯水,大概两分钟即可捞出来沥干

3、洗好的排骨放进砂锅中,枸杞、生姜也一起放进去,倒入适量清水,先开大火煮开

4、大火煮开之后改用小火煲,大概煲四十分钟之后加入贡菊一起煲十分钟左右即可加调味料出锅了

枸杞排骨汤

小编提示:

1、枸杞菊花煲排骨是粤菜的一道普通家常养生汤,枸杞具有性味平和,滋阴养血之功效,对糖尿病、肝功能异常、胃炎有一定的治疗作用。

2、贡菊具有清热解毒、疏风散热、养肝明目之功效,可防治伤风感冒、生疮发热、血压偏高等症状。

3、枸杞跟贡菊这两味一起煲,其精华融于汤水之中,具有清热降火、补肾益气的功效,是夏日里很好养生的一道家常汤水。

枸杞排骨汤的功效与作用

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆