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清热生地粥

食材:干生地、粳米、冰糖、适量生姜做法:1、先将所需食材洗干净2、洗好的干生地要先用清水泡10分钟3、粳米洗好之后也用清水泡5分钟4、泡水之后的生地进行水煎取汁5、粳米泡

清热生地粥所需材料

清热生地粥的做法

 食材:干生地、粳米、冰糖、适量生姜

做法:

1、先将所需食材洗干净

2、洗好的干生地要先用清水泡10分钟

3、粳米洗好之后也用清水泡5分钟

4、泡水之后的生地进行水煎取汁

5、粳米泡好之后就开始下锅煮粥

6、待粥煮好之后就把前面备好的生地汁下锅

7、生地汁调下锅之后也调下生姜汁一起下锅,这样生地粥即可出锅了

小编提示:

1、中医认为本品性为甘、苦、寒,有养阴生津,清热凉血之功效;苦寒降泻,既能凉血除热,又能养阴增液。

2、小儿肺结核、咳嗽、发烧、痰里带血丝等都可食用这款生地粥。

3、生地粥非常适合暑湿之后的佐餐食物,具备益气和中,养阴之功效。

清热生地粥的功效与作用

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆