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保健养生

  • 女性春季养生六常识 节制房事不可过度女性春季养生六常识 节制房事不可过度

    寒冬渐渐远去,现在正值早春时节,是个养生好时节,春天多运动锻炼,是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机,可使全年疾病减少发生。那么女性春季如何养生呢?下面小编……...

    发布日期:2015-12-17   标签:春季 女性 保健养生 养生小常识
  • 春季如何保健养生 五茶养生击退风湿春季如何保健养生 五茶养生击退风湿

    饮茶时中国的传统文化,茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,春季养生喝茶时再适合不过的,不仅养生还有保健的作用。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:春季养生 喝茶养生 保健养生
  • 春季保健养生 8种养生方法对位调理春季保健养生 8种养生方法对位调理

    核心提示:春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下围巾、口罩,脱掉厚袜及手套,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。都说“春捂秋冻……...

    发布日期:2015-12-17   标签:春季养生 保健养生 养生方法
  • 脱发怎么治疗最好 学会5招让你远离脱发脱发怎么治疗最好 学会5招让你远离脱发

    脱发怎么治疗最好?从中医角度来说肾主毛发,认为脱发和肾虚、血虚有关,所以防治脱发应从补肾的角度着手,但日常生活中也有很多坏习惯会让我们脱发,那么导致脱发的习惯有哪些呢?脱发怎么治疗最好?下面就一起来看看。生活中致秃的坏习惯:戴帽子:长时间戴帽子,会导致头皮毛孔呼吸不畅,皮脂堆积于头皮,容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症,进而造成脱发。头发不耐闷热,紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸,尤其是受帽边压迫的发际、发根处,更容易因皮肤松弛脱发。口味太重:盐分可造成头发内滞留水分过多,影响其正常生长发育。...

    发布日期:2015-12-17   标签:保健养生 脱发 脱发怎么治疗最好
  • 内分泌失调的六大症状 脱发脸上长痘内分泌失调的六大症状 脱发脸上长痘

    我们常常提到内分泌,可你知道究竟内分泌异常都有哪些表现吗?,皮肤突然长出黄褐斑、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气,这些都可能是内分泌紊乱的表现。打个比方,内分泌腺体就是网上商家,分泌的激素就是顾客(身体各器官)买的东西。商家发货后,物流公司会把商品(激素)通过血液循环送到目的地。如果顾客选错商品、商家写错地址、快递员送错地方,都可能导致内分泌紊乱。许多生活、饮食习惯,还有一些疾病、肿瘤,都可能打乱内分泌系统的工作。比如熬夜会抑制褪黑素分泌;过于紧张、劳累,长期得不到缓解,就会影响神经内分泌系统,进而导...

    发布日期:2015-12-17   标签:保健养生 内分泌失调的症状
  • 夏季手脚冰凉怎么调理 11个调理小秘方超管用夏季手脚冰凉怎么调理 11个调理小秘方超管用

    夏季手脚冰凉怎么调理?据了解,夏季手脚冰凉,不少都是因为空调房内温度低,使自身血管收缩,血液回流能力减弱,使手脚尤其是指尖、脚尖等人体末梢部位的血液循环更为不畅,再加上天气炎热不愿运动,会加重这种情况的发生。那么夏季手脚冰凉怎么调理呢?下面小编教你一些调理方。夏季手脚冰凉怎么调理?1、注意穿衣保暖很多女生常常贪图美丽穿短裙,长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉,所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。2、摄入足量蛋白质要在定时定量的三餐中摄入足够的蛋白质,因为蛋白质能够为肌肉和血液提供营养,提高身体的保温能力。红肉...

    发布日期:2015-12-17   标签:保健养生 手脚冰凉怎么调理
  • 空调房里怎么防感冒 这些日常小秘方远离病毒空调房里怎么防感冒 这些日常小秘方远离病毒

    空调房里怎么防感冒?白领的工作环境都是空调房,然而在空调房久坐不动地吹冷风容易感冒,这也是夏季感冒肆虐的原因,那么夏季在空调房怎么防感冒呢?感冒怎么办呢?下面就跟小编一起来找找秘方。夏季在空调房怎么防感冒?1、将空调温度调节至合适的温度,这个需要根据房间的大小和空调的能力来决定,通常情况下,温度在25度到26度为合适的。同时需要按下遥控器上的睡眠模式或经济模式等。2、用事先准备好的盆子盛一些清水,放在房间的角落。这样做的原因是因为空调房里的空气在运行一段时间后就比较干燥,呼吸时空气干燥对鼻黏膜有伤害。放一...

    发布日期:2015-12-17   标签:保健养生 感冒 预防感冒 感冒了怎么办
  • 颈椎病怎么治疗 教你一套颈椎操摆脱颈椎病颈椎病怎么治疗 教你一套颈椎操摆脱颈椎病

    颈椎病怎么治疗?现实生活中很多白领会患上颈椎病,由于长时间坐着办公,运动又少之又少,导致患上颈椎病,那么颈椎病怎么治疗呢?那么有没有什么有效的方法让我们摆脱颈椎病的困扰呢……...

    发布日期:2015-12-17   标签:保健养生 颈椎病怎么治疗
  • 脖子落枕了怎么样能好的快 只需两招快速恢复脖子落枕了怎么样能好的快 只需两招快速恢复

    脖子落枕了怎么样能好的快?在平时睡觉的时候你有过落枕的现象吗?关于落枕的一些治疗的方法你知道吗?接下来小编将给大家介绍一些有关脖子落枕的治疗的方法,希望这些小知识能给大家带来……...

    发布日期:2015-12-17   标签:保健养生 落枕 脖子落枕了怎么样能好的快
  • 按摩的养生方法有哪些 哪些人不宜做按摩按摩的养生方法有哪些 哪些人不宜做按摩

    按摩对于我们的身体保健有很多的作用,不过并非所有人都适合做按摩。同时,按摩的方法一定要正确,这样才能起到养生的作用,不会适得其反。接下来,不如就来一起学两招,看看按摩的养生方法都有哪些吧。按摩的养生方法搓:选择舒适的姿势坐好,坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在这个过程中要注意调整呼吸,尽可能呼吸得深一些,以助增强肾的功能。揉搓的范围尽可能大一点,这不仅对腰有好处,对尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停约3次-5次呼吸...

    发布日期:2015-12-17   标签:保健养生 按摩的方法 哪些人不能按摩
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